0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Psicologia
  4. CIENCIA DE LA VIRTUD, LA
CIENCIA DE LA VIRTUD, LA

CIENCIA DE LA VIRTUD, LA

MANUAL DE ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRÁCTICAS CONTEMPLATIVAS (EBC)

ALVEAR, DAVID / CEBOLLA, AUSIÀS

18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS SA
Año de edición:
2023
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-1121-134-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Psicologia
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.

Artículos relacionados

  • VER ESO DE LO QUE SE ESTA CAUTIVO
    VER ESO DE LO QUE SE ESTA CAUTIVO
    TIZIO, HEBE
    Hebe Tizio fue una gran docente del psicoanálisis. Lectura, escritura y transmisión siempre tomaban forma a partir de su estilo minimalista, como a ella le gustaba llamarlo. Este minimalismo dio cuenta de una operación de depuración, de decantación, de gusto por la sencillez. Y tenía la gran virtud de transmitir de forma directa, sencilla y viva las enredaderas donde el goce se...
    En stock

    24,90 €

  • RODEADOS DE PSICOPATAS
    RODEADOS DE PSICOPATAS
    ERIKSON, THOMAS
    El autor del éxito internacional «Rodeados de idiotas», con más de 10.000.000 de ejemplares vendidos, regresa con la guía definitiva para detectar a las personas abusivas y mantenerlas a raya. Están por todas partes: carismáticos, seductores, brillantes? y sumamente peligrosos. Los psicópatas son expertos en pasar desapercibidos. Tras una máscara de amabilidad y encanto, manip...
    En stock

    21,90 €

  • COMO DEJAR DE HACERSE PAJAS MENTALES
    COMO DEJAR DE HACERSE PAJAS MENTALES
    CESARE GIACOBE, GIULIO
    La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurolótico y, poco a poco, volvemos a la realidad, sabremos cómo eliminar esas inútiles pajas mentales que nos imiden alcanzar el equilibrio y sentimos a gusto con nosotros...
    En stock

    14,90 €

  • EL VUELO INMÓVIL
    EL VUELO INMÓVIL
    MORA, FERNANDO
    El vuelo inmóvil nos introduce en el corazón de la mística islámica a partir de uno de sus motivos más fecundos: el viaje nocturno y la ascensión espiritual. A la luz del sufimo, este periplo ultramundano no se mide en distancias físicas o visibles, sino en peldaños de consciencia, estaciones interiores y despojamiento del yo. Es un viaje en el que el sujeto termina por desvane...
    En stock

    24,00 €

  • ENFERMEDAD MENTAL Y PSICOLOGIA
    ENFERMEDAD MENTAL Y PSICOLOGIA
    FOUCAULT, MICHEL
    Un libro decisivo para entender el desarrollo del pensamiento del autor.Los comienzos de la década de 1950 fueron, para Michel Foucault, años de trabajo filosófico, pero también de descubrimientos tanto en el campo de la literatura (Beckett, Bataille, Blanchot, Char?) como en el de la psicología y la psiquiatría: en 1952 y 1953 obtiene los diplomas en psicopatología y psicologí...
    En stock

    10,95 €

  • ASI FUNCIONA LA MENTE NEURODIVERGENTE
    ASI FUNCIONA LA MENTE NEURODIVERGENTE
    ACOSTA LOPEZ, BEATRIZ
    Qué ocurre cuando la forma en la que una persona percibe el mundo no encaja con lo que la mayoría espera? Con frecuencia aparece el sobreesfuerzo, la sensación persistente de no encajar o la necesidad de ocultar ciertas formas de ser para evitar el rechazo: estrategias que, a largo plazo, deterioran la identidad, la autoestima y el bienestar. No comprender el funcionamiento, O...
    En stock

    18,95 €