0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Psicologia
  4. CIENCIA DE LA VIRTUD, LA
CIENCIA DE LA VIRTUD, LA

CIENCIA DE LA VIRTUD, LA

MANUAL DE ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRÁCTICAS CONTEMPLATIVAS (EBC)

ALVEAR, DAVID / CEBOLLA, AUSIÀS

18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS SA
Año de edición:
2023
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-1121-134-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Psicologia
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.

Artículos relacionados

  • ESCUCHAR, ACOMPAÑAR, BIENTRATAR
    ESCUCHAR, ACOMPAÑAR, BIENTRATAR
    SANZ RAMON, FINA
    Aunque todas las personas tenemos la capacidad de la escucha, hemos de aprender a escuchar como un arte para la convivencia, el diálogo y el acompañamiento desde el buentrato. La reconocida psicoterapeuta Fina Sanz ahonda en la escucha en toda su amplitud: la social, la relacional y la personal. Y propone un arte de la escucha fundamentado en la empatía, el conocimiento y la ap...
    En stock

    18,00 €

  • CUADERNO DE TRABAJO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
    CUADERNO DE TRABAJO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
    SHAPIRO, LAWRENCE E.
    ¿Está la preocupación dominando tu vida ¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas ¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trasto...
    En stock

    17,00 €

  • MINDFULNESS Y MEDITACION PARA EL TRATAMIENTO DEL TRAUMA
    MINDFULNESS Y MEDITACION PARA EL TRATAMIENTO DEL TRAUMA
    C. WAELDE, LYNN
    Claro, reflexivo, bien fundamentado y basado en años de experiencia clínica y meditativa en profundidad. Waelde ofrece a los clínicos de todos los niveles una excelente guía paso a paso para utilizar la atención plena y prácticas relacionadas para ayudar a clientes traumatizados. Su enfoque es accesible, culturalmente sensible, sabio y compasivo. Proporciona percepciones ricas ...
    En stock

    40,00 €

  • ENTRE LA FUERZA Y LO VULNERABLE
    ENTRE LA FUERZA Y LO VULNERABLE
    VALENTIN-GAMAZO VALLE, PEDRO
    Existe un gran espacio por cubrir en el acompañamiento a los bebés prematuros y a sus familias, más allá del paraguas de la atención sanitaria de los dos o tres primeros años. Son muchas las dificultades psicológicas, relacionales y emocionales que, a menudo, se encuentran las personas que acompañan a niños y adolescentes que nacieron de forma prematura: la puesta de límites, l...
    En stock

    16,00 €

  • PSICOLOGA EN CASA, LA
    PSICOLOGA EN CASA, LA
    PEDRAJAS SANZ, NATALIA
    Sumergidos en una era digital, la intervención en la casa, de forma presencial, es sin duda muy necesaria en dos colectivos vulnerables: los menores de edad y las personas mayores. Las recomendaciones que el lector encontrará en este libro serán sin duda muy valiosas para aquellas personas que se plantean llevar a cabo un servicio de ayuda psicológica y terapéutica a domicilio....
    En stock

    18,00 €

  • AUSTERIDAD EL VALOR DE LA SENCILLEZ
    AUSTERIDAD EL VALOR DE LA SENCILLEZ
    GALA, LORETO
    Porque si soy austero, comprendo que no necesito un armario lleno de prendas que ya me pondré si surge la ocasión. Si soy sostenible, entiendo que he de prestar más atención a los alimentos que como y a los recursos de los que dispongo. Si soy consciente, descubro que mis hijos no necesitan un surtido de regalos en su cumpleaños para alcanzar la felicidad. Nadie dice que esto ...
    En stock

    17,90 €