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Libros de Autoayuda 1277 resultados

  • PIENSA RAPIDO, HABLA MEJOR
    PIENSA RAPIDO, HABLA MEJOR
    ABRAHAMS, MATT
    El exitoso método para transformar los nervios en confianzay expresarse con claridad, impacto y autenticidad Saber comunicar no consiste en dar una Ted Talk. Una conferencia se prepara, se pauta y se calibra. Y lo más importante, raras veces exige responder a preguntas al azar. Comunicar consiste en responder, en improvisar y en sobreponerse al nerviosismo, a la ignorancia o a ...
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    20,90 €

  • ASI ES COMO LO VERAS MAÑANA
    ASI ES COMO LO VERAS MAÑANA
    CLAPES, ELIZABETH
    El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cam...
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    19,95 €

  • SER ALTAMENTE SENSIBLE
    SER ALTAMENTE SENSIBLE
    CARRASCO GARCÍA, JUAN CARLOS
    Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En "Ser altamente sensible", Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guía práctica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional...
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  • ALZAR EL DUELO
    ALZAR EL DUELO
    PADILLA, PAZ
    ¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿Es posible volver a ser feliz?Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida sigue me...
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    21,90 €

  • MANIFIESTO DE LOS QUE SEGUIMOS AQUI
    MANIFIESTO DE LOS QUE SEGUIMOS AQUI
    SNOWY, ANDREA
    Una guía imperfecta para sobrevivir al caos de la vida.Este libro es un lugar seguro para tratar lo incómodo, un espacio donde los tabúes se desmontan y se cuentan en voz alta. Un manifiesto para enfrentarnos a lo que otros prefieren callar: el fracaso, la soledad, el duelo, el sexo, las adicciones, el suicidio? Todo aquello que duele y cuesta nombrar. Entre reflexiones, curios...
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    17,90 €

  • SANA TU PASADO PARA MANIFESTAR TU FUTURO
    SANA TU PASADO PARA MANIFESTAR TU FUTURO
    KRESS, ANNA
    Una guía para sanar las heridas, recuperar el equilibrio emocional y alcanzar el éxito y la felicidad que mereces. «Este es el único libro sobre manifestación que recomendaría». Whitney Goodman, autora de Positividad tóxica ¿Alguna vez te han dicho que lo bueno llega si mantienes una actitud positiva? La llamada «ley de la atracción», según la cual los pensamientos y las emocio...
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    20,90 €

  • SHOPPING DETOX
    SHOPPING DETOX
    GOMEZ DE PABLO, GEMA
    Comprar menos para vivir mejor: una revolución personal¿Compras para cubrir una necesidad real o para calmar una emoción? Shopping detox analiza cómo el consumismo se ha convertido en una respuesta automática al estrés, la ansiedad y la insatisfacción cotidiana. Con un enfoque claro y cercano, el libro invita a identificar los mecanismos psicológicos y sociales que nos empujan ...
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    19,95 €

  • LA VIDA DESPUES DEL ADIOS
    LA VIDA DESPUES DEL ADIOS
    DEL CORRAL DE SALAS, DR. ALFONSO
    «Ojalá este relato anime a cada lector a mirar su propia vida, a reconocer sus señales y a descubrir que incluso en los momentos más oscuros siempre existe una luz».Estas páginas nos sumergen en la historia real de un hombre que lo tenía todo en la vida: el doctor Alfonso del Corral, prestigioso traumatólogo y exjugador del Real Madrid, quien, tras enfrentarse al dolor más desg...
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    19,90 €

  • COMPRENDE, CONFIA, VIVE
    COMPRENDE, CONFIA, VIVE
    ROSA, MERCEDES DE LA
    Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduría. A través de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la práctica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditaciones guiadas qu...
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    21,90 €

  • FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    MARTINEZ NOVOA, MARTA
    Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxitoEl síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas q...
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    20,95 €

  • ADICTOS A LA ANSIEDAD
    ADICTOS A LA ANSIEDAD
    O'KANE, OWEN
    Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. «Uno de los principales expertos en salud mental». The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar útil. Pero ¿qué ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrías ser adicto a la ansi...
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    20,90 €

  • YO NO ME CASO CON NADIE
    YO NO ME CASO CON NADIE
    G. IBORRA, ELISABETH
    DESCUBRE CÓMO LA SOCIEDAD ACTUAL SABOTEA EL AMOR Y QUÉ PUEDES HACER PARA CAMBIARLO.Si te preguntas por qué tus relaciones no funcionan y por qué, incluso cuando aparentemente lo tienes todo para ser feliz, continúas sintiendo esa insatisfacción, este libro te ayudará a entender cómo has llegado hasta este punto y qué puedes hacer para dejar de autoculparte. Porque no, no eres t...
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    21,90 €

  • VIDA NOOTROPICA
    VIDA NOOTROPICA
    VALENZUELA, ANTONIO
    Hackea tu cerebroLosnootrópicos, también conocidos comoestimulantes de la memoriaopotenciadores cognitivos, sonfármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como lacognición, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atención y la concentración. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos s...
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    20,95 €

  • QUE SEA AMOR DEL BUENO
    QUE SEA AMOR DEL BUENO
    MARTINEZ NOVOA, MARTA
    El primer libro de la psicóloga Marta Martínez Novoa. Una guía para cultivarla responsabilidad afectiva y mantener relaciones sanas.Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o te sientes estancada en relaciones intermitentes en las que solo reci...
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    18,95 €

  • UN PUENTE HACIA EL ALMA
    UN PUENTE HACIA EL ALMA
    SAEZ, RAQUEL
    El manual imprescindible para despertar tus dones, conectar con el mundo espiritual y entender tu propósito vital.¿Y si la muerte no fuera un final, sino el reflejo de lo que hemos vivido? En esta obra, la médium y psíquica Raquel Sáez te acompañará en un proceso de autosanación y reencuentro interior en el que descubrirás cómo se mueve el alma en cada etapa, cómo se comunican ...
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    19,90 €

  • PON FRENO A TUS PENSAMIE
    PON FRENO A TUS PENSAMIE
    OLIVAR ALDUDO, DIEGO
    «El tiempo todo lo cura», «Querer es poder» o «Debes encontrar tu propósito en la vida» son frases que chocan frontalmente contra nuestra paz interior cuando estamos sufriendo depresión o ansiedad. Se convierten en «okupas mentales» que nos atrapan y nos recuerdan que hay que ser feliz constantemente, mientras sientes una voz que te dice que no, que te falta algo, que no puede...
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    19,95 €

  • SONIDOS PARA TU BIENESTAR
    SONIDOS PARA TU BIENESTAR
    JAUSET, JORDI A.
    Estamos inmersos en un entorno lleno de vibraciones invisibles y, entre ellas, el sonido ha cautivado a la humanidad desde el principio de los tiempos. A lo largo de la historia, desde los cantos ancestrales de un chamán hasta las complejas sinfonías de Mozart, el sonido siempre ha sido considerado un medio de sanación, conexión y transformación profunda. Sin embargo, la medici...
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    22,50 €

  • PODER DE CREAR TU HOGAR, EL
    PODER DE CREAR TU HOGAR, EL
    CLAVERIA, KIKE
    Kike Claveria, arquitecto experto en feng shui, te enseña a escuchar el lenguaje invisible de los espacios y a crear un hogar que te haga sentir en paz y potencie tu bienestar físico y emocional. Nuestra casa debería ser siempre nuestro hogar, transmitir lo que somos y aportarnos esa seguridad de estar en nuestra "zona de confort". Sin embargo, a veces vivimos en continua pelea...
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    21,90 €

  • UN VIAJE INESPERADO
    UN VIAJE INESPERADO
    HEMING WILLIS, EMMA
    El testimonio íntimo de Emma Heming Willis sobre su vida con Bruce Willis tras el diagnóstico de demencia, convertido en una guía práctica y esperanzadora para millones de cuidadores en todo el mundo.Cuando cuidas de todos, ¿quién cuida de ti? Bruce Willis tiene demencia frontotemporal. Y, de repente, Emma ya no es solo su mujer: es su cuidadora. ¿Qué ocurre con la persona que ...
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    22,95 €

  • ES EL MOMENTO DE SANAR
    ES EL MOMENTO DE SANAR
    WIEST, BRIANNA
    BEST SELLERINTERNACIONAL. EL FÉNOMENO QUE ARRASA EN TIKTOK.La autora que ha inspirado a millones de lectores en todo el mundo nos descubre cómo transformar el dolor en poder. Sanar no es un evento aislado. Es un proceso que suele surgir tras un acontecimiento doloroso que sacude nuestra visión del futuro, como la pérdida de un ser querido. Sin embargo, el verdadero desafío cons...
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    10,95 €

  • MANUAL PARA LOS MALOS DÍAS
    MANUAL PARA LOS MALOS DÍAS
    HELMINK, EVELINE
    Mantén la cabeza en alto incluso en los días malos con 70 estrategias conscientes de autocuidado para encontrar la felicidad.En una época en la que las redes sociales nos animan constantemente a mostrar lo bien que nos va y lo #Bendecida que es nuestra vida, parece que hay poco espacio para una verdad inevitable: en toda vida hay días que NO son buenos. Y es que décadas en el m...
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    19,95 €

  • LIBRO DE LOS MUERTOS TIBETANO, EL
    LIBRO DE LOS MUERTOS TIBETANO, EL
    ANONIMO DEL SIGLO XIII,
    El libro de los muertos tibetano («La liberación por audición durante el estado intermedio» o «Bardo Th"dol») es el tratado escatológico que con mayor precisión ha descrito todos los fenómenos que encontraremos tras nuestra muerte. Basándose en la doctrina del «estado intermedio», esta importante obra de la literatura religiosa universal, descubierta en el s...
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    17,95 €

  • ANTES MUERTA QUE SIN SILLA
    ANTES MUERTA QUE SIN SILLA
    OYIRUM
    Antes muerta que sin silla es el relato íntimo, político y profundamente humano de Oyirum, una mujer joven con atrofia muscular espinal que crece entre diagnósticos, quirófanos y expectativas ajenas, y que acaba encontrando en el activismo una forma de nombrarse y reconciliarse con su propio cuerpo. Con una voz aguda y cercana, la autora narra su infancia marcada por la enferme...
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    19,50 €

  • NO HUYAS DE TI
    NO HUYAS DE TI
    BÁRBARA TOVAR
    Hay momentos en los que el cuerpo se tensa, la mente se acelera y las emociones lo ocupan todo. En estos momentos, sentimos que estamos al límite, aunque por fuera sigamos funcionando. Porque nadie nos enseñó a relacionarnos con lo que sentimos: aprendimos a callar, a aguantar, a distraernos, a seguir adelante incluso cuando ya no podemos más. No huyas de ti nace de esa experie...
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    19,50 €

  • EN BUSCA DE LO ESENCIAL
    EN BUSCA DE LO ESENCIAL
    CORONADO CASTILLO, MANUEL
    ¿En qué momento dejaste de mirar el mundo con asombro? ¿Cuándo empezaste a confundir lo importante con lo urgente? "En busca de lo esencial" es un libro para adultos que sienten que, en algún punto del camino, se alejaron de sí mismos. Para quienes cumplen con todo, pero intuyen que algo falta. Para quienes viven rodeados de ruido, velocidad y apariencia, y anhelan volver a u...
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    18,00 €

  • CARTA DESDE JAPON
    CARTA DESDE JAPON
    KONDO, MARIE
    La autora del best seller internacional La magia del orden nos comparte las tradiciones y la filosofía que dan forma a su vida y que pueden mejorar la tuya «Este libro representa algunos de los principios rectores que guían mi vida. Revela los valores que fluyen a través de las artes, los rituales y las sensibilidades de Japón».Marie Kondo En su libro más personal hasta la fec...
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    21,90 €

  • NO SABES DE DONDE VENGO
    NO SABES DE DONDE VENGO
    NAVARRO, NOEMI
    «Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.» Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jehová marcó los límites de lo que Noemí creía que podía soñar. Aprendió desde niña a obedecer y a sentirse barro en manos de otros. Pero su vida estaba destinada a romperse muchas vec...
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    21,90 €

  • EFIMEROS O INMORTALES?
    EFIMEROS O INMORTALES?
    ARJOMANDI, ARASH / RABBANI, ROSA
    ¿Y SI LA MUERTE NO FUERA EL FINAL, SINO EL PRINCIPIO DE ALGO IMPORTANTE En una época confusa y de descontento generalizado, este libro aporta optimismo. Propone cómo hallar sentido y propósitos.Sus autores, Arash Arjomandi y Rosa Rabbani, son matrimonio y pareja profesional que acompañan desde hace dos décadas a personas y organizaciones en su crecimiento. Son conocidos en los ...
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    21,90 €

  • ESPERANZA RADICAL
    ESPERANZA RADICAL
    FOOTE, JEFFREY / WILKENS, CARRIE / KOSANKE, NICOLE / HIGGS, STEPHANIE
    Si estás cerca de una persona con problemas de adicción, seguramente te muevas entre dos extremos igual de frustrantes. A veces intentas controlarlo todo, y otras abandonas por culpa del cansancio y del sufrimiento. Esperanza radical propone una tercera vía, basada en la evidencia científica y en décadas de práctica clínica. Escrito por referentes del tratamiento de las adiccio...
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    22,00 €

  • MAGIA DEL ORDEN, LA (LIMITED)
    MAGIA DEL ORDEN, LA (LIMITED)
    KONDO, MARIE
    Transforma tu hogar en un espacio limpio y ordenado de manera permanente, ¡y sorpréndete de cómo cambia tu vida! Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente está en acomodar los objetos de tu casa, habitación, apartamento, estudio u oficina en form...
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    9,95 €


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