0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Psicologia
  4. CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS PARA ADOLESCENTE
CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS PARA ADOLESCENTE

CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS PARA ADOLESCENTE

CLARK, DAVID A.

19,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
DESCLÉE DE BROUWER
Año de edición:
2025
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-330-3948-4
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AMAE
19,00 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable. -Robert L. Leahy, PhD ¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiéndote alcanzar tus objetivos y avanzar. Esta guía, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderás a cambiar hábitos de pensamiento inútiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y también te ayudará a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Y, lo que es más importante, encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a vencer la negatividad tóxica y a encontrar la

Artículos relacionados

  • MANIFIESTO PARA LA CALMA
    MANIFIESTO PARA LA CALMA
    NAVARRO, MIGUEL
    ¿Estás listo para recuperar tu calma? Este libro te ayudará a superar las grandes crisis vitales que puedas encontrar en tu camino. Es un manual para leer y releer, pero, sobre todo, para transformarte y pasar a la acción. Aprenderás a redefinir el éxito, a tomar decisiones sabias sin miedo, a construir hábitos que potencien tu energía y creatividad y, sobre todo, a diseñar una...
    En stock

    18,90 €

  • LIBRO DE LAS 16 PERSONALIDADES, EL
    LIBRO DE LAS 16 PERSONALIDADES, EL
    GARCIA NAVARRO, ESTHER
    ¿Por qué conectas fácilmente con algunas personas y con otras no tanto ¿Sientes que a veces no te comprenden, o que tú mismo no sabes por qué reaccionas de cierta manera La clave está en cómo funciona tu personalidad. Este libro parte del célebre modelo de los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs basado en las ideas de Carl Jung para ayudarte a descubrir cómo percibes el mu...
    En stock

    19,90 €

  • MAGIA DE LA PERSUASION, LA
    MAGIA DE LA PERSUASION, LA
    ZETINA, PAMELA JEAN
    TODO ESTÁ EN LA ACTITUD, Y ESTÁS A PUNTO DE DESCUBRIRLO. El fenómeno internacional que ya ha enseñado a miles de lectores a usar el poder de la comunicación para conseguir sus metas. ¿Quieres conquistar a los demás y convertirlos en tus aliados? ¿Te atreves a descubrir qué activa el interés y la confianza de la gente? Pamela Jean Zetina nos abre los ojos a la realidad de cuánto...
    En stock

    21,90 €

  • DIARIO DE LA NIÑA QUE FUISTE, EL
    DIARIO DE LA NIÑA QUE FUISTE, EL
    SEGRELLES, MARTA
    UN DIARIO DE AUTOCONOCIMIENTO REPLETO DE EJERCICIOS Y RECURSOS PRÁCTICOS BASADO EN EL ÉXITO DE ABRAZA A LA NIÑA QUE FUISTE SANA LAS HERIDAS DEL PASADO Y RECONECTA CON TU INTERIOR CON LA PSICÓLOGA MARTA SEGRELLES ¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual ¿Cómo puedo sanar las he...
    En stock

    17,95 €

  • A PESAR DEL DESCRÉDITO
    A PESAR DEL DESCRÉDITO
    RICART, LUISA
    Una reflexión íntima sobre la generación millenial y los desengaños de la vida adulta, ilustrado con obras de diferentes artistas de la mano de una periodista experta en arte y moda. Una reflexión íntima sobre ser mujer más allá de los treinta, acompañada de hermosas fotografías, de la mano de una periodista que ha escrito en cabeceras como Vogue, Smoda, Condé Nast Traveler o A...
    En stock

    21,90 €

  • EL PODER DE LA AMABILIDAD
    EL PODER DE LA AMABILIDAD
    BENITO SIPOS, JONATHAN
    Una obra amena y divulgativa sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas, longevas y felices.¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida La ciencia, y más en concreto la evolución, ha demostrado que no son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho ...
    En stock

    18,90 €