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EL MÉTODO PARA CONSEGUIR UNOS GLÚTEOS PERFECTOS EN 30 DÍAS

PERUJO, IVÁN

18,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDICIONES MARTÍNEZ ROCA
Año de edición:
2023
Materia
Salud
ISBN:
978-84-270-5083-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FUERA DE COLECCION
18,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.
También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!

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