0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Autoayuda
  4. EL REGALO DE LA SENSIBILIDAD
EL REGALO DE LA SENSIBILIDAD

EL REGALO DE LA SENSIBILIDAD

ENTIENDE POR QUE SIENTES CON TANTA INTENSIDAD SIN QUE TUS EMOCIONES TE SUPEREN

HAMDANI, DRA.SASHA

21,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
BRUGUERA
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-02-43135-6
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Bruguera Tendencias
21,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Entiende por qué sientes tanto sin dejar que tus emociones te superen con la dra. Sasha Hamdani, psiquiatra experta en regulación emocional «Intensa». «Dramática». «Demasiado sensible». ¿Alguna vez te han llamado así? Desde fuera, algunas reacciones ante situaciones cotidianas (un comentario inofensivo, un malentendido en el trabajo o una propuesta rechazada) pueden parecer exageradas. Pero ¿y si esa intensidad no fuera un defecto? La doctora Sasha Hamdani desmonta estas etiquetas y ofrece una nueva forma de entender la sensibilidad emocional: lo que muchas personas viven con vergüenza, inseguridad o miedo no es una debilidad ni está solo en su cabeza. Tiene una base biológica. Combinando psiquiatría, neurociencia y compasión, este libro es una guía revolucionaria para entender tus emociones, regular tu sistema nervioso y fortalecer tu autoestima. Porque tu sensibilidad no es un problema: es un regalo. Este libro es para ti si? -Quieres dejar de sentir vergüenza por vivirlo todo con tanta intensidad. -Quieres

Artículos relacionados

  • OJALA LO HUBIERA SABIDO
    OJALA LO HUBIERA SABIDO
    ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC / BOLINCHES, ANTONI
    El libro del pódcast que se ha convertido en uno de los referentes de la autoayuda en España y Latinoamérica (con más de 600 000 descargas en YouTube)¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos «ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado». Los autores ha...
    En stock

    19,95 €

  • COMO ME GUSTARIA CONTARTE
    COMO ME GUSTARIA CONTARTE
    GOMEZ MERINO, ANGEL
    ES EL MOMENTO DE DEJAR DE POSPONER LA VIDA QUE QUIERES. Tras la muerte de su hermana, Ángel decidió transformar el dolor en una lista de 510 cosas que hacer antes de morir. Este libro nace de esa promesa. Durante años, Ángel hizo lo que se esperaba de él. Estudió, empezó a trabajar en un fondo de inversión y siguió el camino seguro. Una vida estable. Correcta. Sin demasiadas so...
    En stock

    21,90 €

  • CÓMO RECUPERAR LA ALEGRÍA
    CÓMO RECUPERAR LA ALEGRÍA
    SONNENFELD, ALFRED
    ¿Por qué una sociedad cada vez más conectada parece cada vez menos capaz de experimentar la verdadera alegría?La tristeza, la ansiedad, la dispersión, la pérdida de sentido y la sensación de vacío se han convertido en fenómenos característicos de nuestro tiempo. Pero ¿qué está ocurriendo realmente? Alfred Sonnenfeld aborda esta cuestión desde una perspectiva original que integr...
    En stock

    20,90 €

  • MI MOTOR INTERIOR
    MI MOTOR INTERIOR
    TATAY, CARLOS
    La inspiradora historia del campeón de la Red Bull MotoGP Rookies Cup tras el accidente que cambió su vida.300 km/h. Un impacto. Una vida que nunca volvió a ser la misma.Un campeón que decidió no rendirse. A más de 300 km/h, un segundo cambió el destino de Carlos Tatay, una de las grandes promesas del motociclismo español. El accidente lo dejó en una silla de ruedas, pero no lo...
    En stock

    21,90 €

  • ASI ES LA ANSIEDAD
    ASI ES LA ANSIEDAD
    CLARK, DAVID A.
    ¿Sientes que la ansiedad ha encogido tu mundo y te quita la alegría de vivir? No estás solo, y no tienes por qué conformarte con vivir así. Todos sabemos lo incómodo que es sentir el corazón acelerado, la mente llena de "peores escenarios" o esa necesidad imperiosa de salir corriendo de un lugar concurrido. A menudo, la ansiedad es como un rompecabezas complejo: todos compartim...
    En stock

    22,00 €

  • CARTAS A MI ALMA
    CARTAS A MI ALMA
    DORREGO, LUIS
    ¿Y si tu Alma llevara tiempo intentando hablarte… y por fin pudieras escucharla?En Cartas a mi Alma, Luis Dorrego nos invita a un viaje extraordinario: un diálogo íntimo con esa parte profunda de nosotros que suele quedar silenciada por la prisa, el miedo y el ruido de la vida. Un viaje escrito desde la vulnerabilidad, la memoria, el asombro y el misterio. A través de cartas qu...
    En stock

    19,90 €