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EN FORMA CON LAS PESAS

EN FORMA CON LAS PESAS

ROBERTS, OLIVER

15,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.
Año de edición:
2009
ISBN:
978-84-255-1551-4
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
15,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de formaHay muchas razones para entrenarse con pesas: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. - Seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. - Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. - Orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición, superación de lesiones.

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