0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Deportes
  4. Deporte
  5. ENTRENAMIENTO DE FUERZA
ENTRENAMIENTO DE FUERZA

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

CURRENT, AUSTIN

21,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
DK
Año de edición:
2022
Materia
Deporte
ISBN:
978-0-241-55961-1
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
21,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.-Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.

Artículos relacionados

  • HISTORIA DE LOS MUNDIALES DE FUTBOL
    HISTORIA DE LOS MUNDIALES DE FUTBOL
    GLANVILLE, BRIAN
    Historia de los Mundiales de Fútbol es más que un libro: es la obra definitiva sobre la competición que apasiona al planeta entero, escrita por uno de los cronistas más brillantes y exigentes que haya conocido el deporte rey. Brian Glanville, cuya pluma ha marcado décadas de periodismo deportivo y cuyas columnas han iluminado The Sunday Times y World Soccer, nos guía con su mir...
    En stock

    31,50 €

  • BEST
    BEST
    LA MONTAGNA, IVANO
    «George es el tipo de artista que odia con todo su ser a los adictos al trabajo, incrédulo ante la locura y el odio de que son capaces los hombres, aterrado por la codicia, el arribismo, la sed de poder. El fútbol -su arte- debe ser liberado de los excesos de la razón y de las ataduras de las reglas académicas, hay que romperlas para abrir espacio a la intuición, a los sueños y...
    En stock

    10,90 €

  • FUTBOL ES DESCOMPLICADO, EL
    FUTBOL ES DESCOMPLICADO, EL
    CALZADA, STEVE
    El fútbol sin filtros: lo que ocurre detrás del telón.El fútbol es pasión, espectáculo? y también secretos que incomodan. Este libro te lleva detrás del telón para descubrir lo que no verás en la tele ni leerás en los periódicos: las redes sociales como enemigo de los jugadores, las casas de apuestas, el blanqueo de dinero, la homosexualidad, el papel de la mujer, fenómenos com...
    En stock

    20,90 €

  • VUELTA AL FUTBOL EN 80, LA. (+20) HISTORIAS
    VUELTA AL FUTBOL EN 80, LA. (+20) HISTORIAS
    RUIZ DEL BARCO, IKER (@ELEFUTBOL)
    El primer libro del mejor creador de contenido deportivo en español: 100 grandes momentos de la historia del deporte rey mundial.Este no es un libro de fútbol. Es una máquina del tiempo emocional que te lleva por las canchas del mundo y del alma. Un recorrido vibrante por 100 momentos que convirtieron el deporte rey en una religión laica, una forma de estar en el mundo, una pas...
    En stock

    10,95 €

  • RONALDO
    RONALDO
    SALOMONE, GIOVANNI
    «En la banda, Bobby Robson, que ha visto a unos cuantos fuera de serie, no puede creer lo que le muestran sus ojos, testigos de una revelación. Se lleva las manos a la cabeza, luego las levanta al cielo, como hacen los peregrinos que, en el camino, invocan una intercesión, una señal, un milagro. Robson no pide, no invoca el milagro. Acaba de presenciarlo. Se llama Ronaldo Luís ...
    En stock

    10,90 €

  • NATACION
    NATACION
    HAWKE, BRETT
    Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre cómo puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu técnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las braza...
    En stock

    21,95 €