
- Editorial:
- GAIA EDICIONES
- Año de edición:
- 2011
- ISBN:
- 978-84-8445-348-2
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO
HIRSCHI, GERTRUD
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
? aliviar el dolor físico,
? mitigar el estrés,
? avivar la mente,
? el equilibrio mental y emocional,
? el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.