0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Salud
  4. SIEMPRE FUERTE
SIEMPRE FUERTE

SIEMPRE FUERTE

TRABAJA TU FUERZA, REPROGRAMA TU METABOLISMO Y MEJORA LA VITALIDAD

DRA. GABRIELLE LYON

21,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Salud
ISBN:
978-84-08-29185-5
Páginas:
432
Encuadernación:
Rústica
21,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras más de veinte años de experiencia clínica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patrón crucial en la salud de sus pacientes: la masa muscular es mucho más que fuerza y estética, es el secreto para una vida larga y saludable.
En esta guía revolucionaria, la Dra. Lyon revela cómo el músculo actúa como el órgano endocrino más grande de nuestro cuerpo, esencial para nuestra longevidad y protección contra enfermedades. Con un completo programa de alimentación, ejercicio y hábitos saludables, este libro te enseñará a reprogramar tu metabolismo, ganar fuerza y aumentar tu vitalidad cuidando de tus músculos fácilmente en tu rutina diaria. No importa tu edad o condición física, aquí encontrarás las claves para transformar tu salud y alcanzar tu máximo potencial.
Prepárate para una transformación total: cuida de tus músculos y descubre el poder de vivir una vida más fuerte, saludable y longeva.

Artículos relacionados

  • MENTEÁGIL 1
    MENTEÁGIL 1
    SERRANO ÍÑIGUEZ, RAFAEL
    Con este cuaderno de estimulación cognitiva, las personas mayores realizarán una actividad mental diaria, entretenida y lúdica. Con más de 100 ejercicios que abarcan áreas de lenguaje, memoria, pensamiento abstracto, atención y concentración, etc. Propone 4 actividades diarias para un total de 30 días. ...
    En stock

    8,95 €

  • MENTEÁGIL 2
    MENTEÁGIL 2
    SERRANO ÍÑIGUEZ, RAFAEL
    Con este cuaderno de estimulación cognitiva, las personas mayores realizarán una actividad mental diaria, entretenida y lúdica. Con más de 100 ejercicios que abarcan áreas de lenguaje, memoria, pensamiento abstracto, atención y concentración, etc. Propone 4 actividades diarias para un total de 30 días. ...
    En stock

    8,95 €

  • CURANDO EL MUNDO
    CURANDO EL MUNDO
    GONZALEZ RIVAS, DIEGO / FERREIRA, MARIA
    El profundo viaje humano y cultural del cirujano Diego González Rivas, considerado uno de los mejores del mundo, que ha operado a más de 10.000 pacientes en 136 países. La vida de Diego es una mezcla de aventura, valentía y empatía, y demuestra que, para sanar el mundo, debemos comprenderlo y narrarlo. Curando el mundo es un viaje más allá de los quirófanos. En cada destino, se...
    En stock

    11,95 €

  • GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION, LA
    GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION, LA
    SEGARRA, SENTO
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE.¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, l...
    En stock

    20,90 €

  • ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
    ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
    SARI ARPONEN
    ¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado ¡Ponle fin!«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas «El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen....
    En stock

    10,95 €

  • MUJERES DE HIERRO
    MUJERES DE HIERRO
    BOTICARIA GARCÍA
    Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar ¿De dónde sale esta niebla mental ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida ». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué...
    En stock

    21,90 €