0
  1. Inicio
  2. Salud educación psicología autoayuda
  3. Yoga
  4. UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS

UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS

CONSIGUE UNA CINTURA ESTILIZADA, CORRIGE LA POSTURA Y ACELERA TU METABOLISMO

MARIKO / TOMOYA

9,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2021
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-18524-07-3
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
9,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día.

¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semanas.

Con Un cuerpo perfecto en 5 minutos aprenderás a usar correctamente los músculos del torso, transformarás tu silueta y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. Gracias a sus sencillos ejercicios de tonificación, quemagrasas y localizados para las zonas rebeldes, conseguirás tu objetivo, ya sea este moldear la cintura, fortalecer el abdomen o acentuar tus curvas.

¡Consigue la figura que siempre has querido con Mariko y Tomoya!

Artículos relacionados

  • SECRETO JAPONES DEL YOGA FACIAL, EL
    SECRETO JAPONES DEL YOGA FACIAL, EL
    FORASTE ONUMA, IZUMI
    La nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué n...
    En stock

    16,95 €

  • POSTURA Y RESPIRACION. LA SABIDURIA DEL YOGA
    POSTURA Y RESPIRACION. LA SABIDURIA DEL YOGA
    CALLE, RAMIRO
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos invita a profundizar en dos aspectos esenciales de la práctica yóguica: las posturas (asana) y el control de la respiración (pranayama). A lo largo de sus páginas, el lector conocerá la importancia y el propósito de cada postura y cada respiración, no solo como ejercicios físicos sino como prácticas espiritua...
    En stock

    12,00 €

  • PRÁCTICA DE DISTENSIÓN
    PRÁCTICA DE DISTENSIÓN
    BIN, XIAO
    La “práctica de distensión” es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoísmo son ...
    En stock

    16,90 €

  • LA CIENCIA DEL YOGA
    LA CIENCIA DEL YOGA
    CALLE CAPILLA, RAMIRO
    La obra definitiva del maestro Ramiro Calle sobre el auténtico yoga, hoy que prevalecen tantas prácticas que nada tienen que ver con el espíritu original de esta disciplina. El yoga se ha adulterado, tergiversado e, incluso, degradado hasta tal punto que hay no pocos instructores o profesores que llevan años creyendo que imparten yoga cuando en realidad lo que están enseñando e...
    En stock

    24,90 €

  • INTROSPECCION Y FOCALIZACION. LA SABIDURIA DEL YOGA
    INTROSPECCION Y FOCALIZACION. LA SABIDURIA DEL YOGA
    CALLE, RAMIRO
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos guía por dos técnicas fundamentales que conducen a una comprensión profunda y el dominio de la mente: la introspección (pratyahara) y la concentración focalizada (dharana). Estas prácticas –frecuentemente olvidadas por los manuales de yoga– son pasos esenciales para quien desea ir más allá de ...
    En stock

    12,00 €

  • ADELGAZA SENTADO
    ADELGAZA SENTADO
    HOSHINO, KOICHI
    ¡Disfruta de un cuerpo perfecto sin levantarte de la silla! ¿Te preocupa no tener un vientre plano? ¿Te gustaría estar en forma, pero no te gusta hacer deporte? ¡No sufras más! Con solo dedicar 1 minuto de tu día al programa de abdominales para adelgazar sentada conseguirás la cintura perfecta. No solo eso, sino que también mejorarás tu postura y tu flujo sanguíneo, ganarás fu...
    En stock

    9,95 €