- Editorial:
- EDITORIAL SIGLANTANA SL
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-10179-39-4
- Páginas:
- 132
- Encuadernación:
- Rústica
EL GOZO DE LA PRESENCIA. MINDFULNESS DIA A DIA
MINDFULNESS DÍA A DÍA
BEUTEL, MITA / MARIÑO, MANU / ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO
Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness.
Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como
la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos
y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de
nuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con los
demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán
en tu vida.
Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio
en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos
en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta
como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir
con una mayor conciencia y presencia.
El gozo de la presencia es tanto para quienes ya practican la meditación
como para aquellos que se inician en este camino. Instructores
de mindfulness también encontrarán en sus páginas herramientas
y conocimientos para enriquecer su práctica y enseñanza.
