- Editorial:
- EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-493-4350-6
- Páginas:
- 312
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- Divulgación
MUJERES QUE PIENSAN DEMASIADO
COMO EVITAR LOS PENSAMIENTOS REPETITIVOS Y VENCER LA ANSIEDAD
NOLEN-HOEKSEMA, SUSAN
Recuperamos Mujeres que piensan demasiado, de la reconocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema, un innovador libro práctico que nos ayudará a salir del bucle de pensamientos negativos para vivir felices y en paz.Aunque en general todas las personas tienden a quedarse atrapadas en un bucle de pensamientos negativos, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema afirma que esta tendencia afecta especialmente a las mujeres. Ha quedado científicamente demostrado que la mayoría de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones que se superponen entre ellas sin freno ni control: le dan vuelta y más vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrían haber actuado diferente o por qué no se sienten de una determinada manera. Y tanto rumiar no solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que también tiene consecuencias nefastas en su estado de ánimo, sus relaciones y su salud. En Mujeres que piensan demasiado, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra qué es lo que hace que tantas mujeres piensen dem
