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UNA CLASE DE AUTOESTIMA

UNA CLASE DE AUTOESTIMA

LECCIONES SENCILLAS PARA UNA VIDA PLENA

HONG GYUN, DR. YOON

18,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
NEKO BOOKS
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-10427-12-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza. La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.

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